Adiós a los excesos y pecados de las vacaciones con la dieta de la “Sopa de Tomate". Kilos de mas Adelgaza 7 kilos Dieta depurativa...
Dieta de la Sopa de Tomate, Si te gusta el tomate esta dieta será una opción apetecible para ti, pues como su nombre lo indica, se basa en una sopa de tomate hipocalórica. Esta dieta fue elaborada por los cardiólogos del Hospital Secret Memorial en Estados Unidos. Con ella, se consigue perder hasta 7 kilos en una semana, ya que la ingesta de calorías al día no es de 700. Las personas en tratamiento médico, los niños y las mujeres embarazadas, no deben llevarla a cabo. Es importante que antes de iniciarla consultes con tu médico de cabecera. Con la sopa de tomate se pierde hasta 7 kilos en una semana El problema de esta dieta, es que al no ser variada, hay una deficiencia en vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos y ácidos esenciales. Además, como la mayoría de alimentos que se ingieren son solamente agua, el peso que se pierde, si no hay un mantenimiento posterior, se recupera con facilidad. ¡Atención! Esta dieta no puede extenderse más de una semana, pues solo es una forma depurativa para limpiar el organismo. Es indispensable beber al día entre 6 y 8 vasos de agua para evitar la deshidratación y combinar el régimen con una rutina de ejercicio para combatir la flacidez muscular. Alimentos permitidos En esta dieta, basada en la sopa de tomate se puede incluir: las verduras, frutas, leche desnatada, zumos, arroz integral, té y café sin azúcar o con edulcorantes y un poco de carne. La sopa de tomate además de ayudarte a depurar mejora las defensas del organismo ¿Cómo preparar la sopa de tomate? Ingredientes: 2 latas grandes de tomate, 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 1 cabeza de repollo, 1 ramillete de apio, sal y pimienta. Preparación: 2 latas grandes de tomate, 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 1 cabeza de repollo, 1 ramillete de apio, sal y pimienta. Pon a hervir todos los ingredientes y luego pásalos por la batidora. Si deseas puedes licuarlos y extraer la sopa. Este preparado debe tomarse todos los días, durante la semana que dura el plan y puedes tomar la cantidad que desees.
Día 1: Sopa y fruta, menos banano. Té sin azúcar o zumo de arándanos. Día 2: Sopa, verdura de hojas verdes, excepto guisantes. Puedes agregar una papa asada en la cena. Día 3: Sopa, verdura y fruta. (Excluir papa asada)Día 4: Sopa, plátano y leche descremada Día 5: Sopa, 125-250 gramos de carne de res, acompañada de 6 tomates frescos o enlatados. Día 6: Sopa, carne de res y verdura (excepto papa)Día 7: Sopa, arroz integral, verduras y zumo de fruta.
Adiós a los excesos y pecados de las vacaciones con la dieta de la “Sopa de Tomate. Kilos de mas Adelgaza 7 kilos Dieta depurativa...
Dieta de la Sopa de Tomate, Si te gusta el tomate esta dieta será una opción apetecible para ti, pues como su nombre lo indica, se basa en una sopa de tomate hipocalórica. Esta dieta fue elaborada por los cardiólogos del Hospital Secret Memorial en Estados Unidos. Con ella, se consigue perder hasta 7 kilos en una semana, ya que la ingesta de calorías al día no es de 700. Las personas en tratamiento médico, los niños y las mujeres embarazadas, no deben llevarla a cabo. Es importante que antes de iniciarla consultes con tu médico de cabecera. Con la sopa de tomate se pierde hasta 7 kilos en una semana El problema de esta dieta, es que al no ser variada, hay una deficiencia en vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos y ácidos esenciales. Además, como la mayoría de alimentos que se ingieren son solamente agua, el peso que se pierde, si no hay un mantenimiento posterior, se recupera con facilidad. ¡Atención! Esta dieta no puede extenderse más de una semana, pues solo es una forma depurativa para limpiar el organismo. Es indispensable beber al día entre 6 y 8 vasos de agua para evitar la deshidratación y combinar el régimen con una rutina de ejercicio para combatir la flacidez muscular. Alimentos permitidos En esta dieta, basada en la sopa de tomate se puede incluir: las verduras, frutas, leche desnatada, zumos, arroz integral, té y café sin azúcar o con edulcorantes y un poco de carne. La sopa de tomate además de ayudarte a depurar mejora las defensas del organismo ¿Cómo preparar la sopa de tomate? Ingredientes: 2 latas grandes de tomate, 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 1 cabeza de repollo, 1 ramillete de apio, sal y pimienta. Preparación: 2 latas grandes de tomate, 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 1 cabeza de repollo, 1 ramillete de apio, sal y pimienta. Pon a hervir todos los ingredientes y luego pásalos por la batidora. Si deseas puedes licuarlos y extraer la sopa. Este preparado debe tomarse todos los días, durante la semana que dura el plan y puedes tomar la cantidad que desees.
Día 1: Sopa y fruta, menos banano. Té sin azúcar o zumo de arándanos. Día 2: Sopa, verdura de hojas verdes, excepto guisantes. Puedes agregar una papa asada en la cena. Día 3: Sopa, verdura y fruta. (Excluir papa asada)Día 4: Sopa, plátano y leche descremada Día 5: Sopa, 125-250 gramos de carne de res, acompañada de 6 tomates frescos o enlatados. Día 6: Sopa, carne de res y verdura (excepto papa)Día 7: Sopa, arroz integral, verduras y zumo de fruta.
Adiós a los excesos y pecados de las vacaciones con la dieta de la “Sopa de Tomate. Kilos de mas Adelgaza 7 kilos Dieta depurativa...
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